|
Tweet |
Sindirim sisteminizi optimize ederken, vücudunuzun hızla kilo vermesini teşvik eden yardımcı detoks suları, bağışıklık sisteminize de katkı sağlıyor. Özellikle aç karnına tüketilen detoks içecekleri, sindirim sisteminizi destekliyor. İşte, göbek ve basen eriten, kilo kaybını hızlandıran detoks suları!
Bağırsak ve mide dostu olan sebze suyu: Havuç suyu faydaları nelerdir, nasıl yapılır?
ETKİLİ 3 DETOKS SUYU!
1. Kişniş Suyu
Kişniş, sindirim sürecini teşvik eden ve sindirim enzimlerini harekete geçiren bir bitkidir. Aynı zamanda yüksek lif içeriğiyle de bilinir. Kişniş suyu, potasyum, demir, magnezyum, kalsiyum ve vitaminler açısından zengin bir kaynak olarak vücudunuza destek sağlar. Bir yemek kaşığı kişniş tohumunu suyla kaynatın, ardından soğumaya bırakın. Ertesi sabah süzerek içmeye hazır hale getirin.
Karahindiba faydaları nelerdir? Taze karahindiba nasıl tüketilir?
2. Kimyon ve Limonlu Su
Kimyon, metabolizmanızı hızlandırarak ve sindirimi kolaylaştırarak kalorileri daha hızlı yakmanıza yardımcı olabilir. Kimyon tohumlarını gece boyunca suda bekletin, ardından suyu tohumlarla birlikte kaynatın. Ilık hale gelene kadar soğutun, süzün ve yarım limon suyu ekleyerek tüketin.
Ananas yedikten sonra dilde yanma neden olur? Ananas dilimi yaktı ne yapmalıyım?
3. Ballı Tarçınlı Su
Ballı tarçınlı su, özellikle gece uyurken metabolizmanızı hızlandırarak daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olabilir. Bal, iştahı baskılayan temel hormonları içerirken, tarçın iç organlardaki yağları yakmanıza yardımcı olur. Tarçının güçlü antiparaziter ve antimikrobiyal özellikleri, genel sağlık için de faydalıdır. Bu içeceği hazırlamak için bir bardak suya bir çay kaşığı bal ve yarım çay kaşığı tarçın ekleyin, karıştırın ve tüketin.
Karabaş otu nasıl kullanılır, faydaları nelerdir? Karabaş otu çayı nasıl demlenir?
Bu doğal detoks içeceklerini düzenli olarak tüketerek metabolizmanızı destekleyebilir, toksinlerden arınarak sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Galatasaray | 8 | 7 | 0 | 1 | 24 | 8 | 22 | +16 |
| 2 | Samsunspor | 8 | 6 | 2 | 0 | 14 | 7 | 18 | +7 |
| 3 | Beşiktaş | 7 | 5 | 0 | 2 | 15 | 5 | 17 | +10 |
| 4 | Fenerbahçe | 7 | 5 | 1 | 1 | 16 | 5 | 16 | +11 |
| 5 | Başakşehir FK | 7 | 4 | 1 | 2 | 14 | 9 | 14 | +5 |
| 6 | Göztepe | 7 | 3 | 1 | 3 | 14 | 9 | 12 | +5 |
| 7 | Eyüpspor | 8 | 3 | 2 | 3 | 13 | 10 | 12 | +3 |
| 8 | Konyaspor | 8 | 3 | 3 | 2 | 10 | 11 | 11 | -1 |
| 9 | Bodrum FK | 8 | 3 | 4 | 1 | 8 | 10 | 10 | -2 |
| 10 | Trabzonspor | 7 | 1 | 0 | 6 | 7 | 6 | 9 | +1 |
| 11 | Alanyaspor | 8 | 2 | 3 | 3 | 7 | 10 | 9 | -3 |
| 12 | Kasımpaşa | 8 | 1 | 2 | 5 | 9 | 11 | 8 | -2 |
| 13 | Sivasspor | 8 | 2 | 4 | 2 | 8 | 11 | 8 | -3 |
| 14 | Antalyaspor | 8 | 2 | 4 | 2 | 10 | 16 | 8 | -6 |
| 15 | Çaykur Rizespor | 8 | 2 | 5 | 1 | 5 | 16 | 7 | -11 |
| 16 | Gaziantep FK | 7 | 1 | 4 | 2 | 7 | 11 | 5 | -4 |
| 17 | Kayserispor | 7 | 0 | 3 | 4 | 6 | 13 | 4 | -7 |
| 18 | Hatayspor | 7 | 0 | 4 | 3 | 5 | 11 | 3 | -6 |
| 19 | Adana Demirspor | 8 | 0 | 7 | 1 | 7 | 20 | 1 | -13 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Kocaelispor | 8 | 5 | 2 | 1 | 11 | 7 | 16 | +4 |
| 2 | Erzurumspor FK | 8 | 5 | 3 | 0 | 11 | 6 | 15 | +5 |
| 3 | Fatih Karagümrük | 8 | 4 | 1 | 3 | 15 | 9 | 15 | +6 |
| 4 | Manisa FK | 8 | 4 | 2 | 2 | 14 | 9 | 14 | +5 |
| 5 | Ümraniyespor | 8 | 4 | 2 | 2 | 16 | 12 | 14 | +4 |
| 6 | Keçiörengücü | 8 | 3 | 1 | 4 | 9 | 6 | 13 | +3 |
| 7 | İstanbulspor | 8 | 4 | 3 | 1 | 11 | 8 | 13 | +3 |
| 8 | Bandırmaspor | 8 | 3 | 2 | 3 | 10 | 8 | 12 | +2 |
| 9 | Amed SK | 8 | 3 | 2 | 3 | 9 | 8 | 12 | +1 |
| 10 | Esenler Erokspor | 8 | 4 | 4 | 0 | 15 | 10 | 12 | +5 |
| 11 | Iğdır FK | 8 | 3 | 3 | 2 | 11 | 7 | 11 | +4 |
| 12 | Gençlerbirliği | 8 | 3 | 3 | 2 | 6 | 6 | 11 | 0 |
| 13 | Pendikspor | 8 | 3 | 4 | 1 | 11 | 14 | 10 | -3 |
| 14 | MKE Ankaragücü | 8 | 3 | 4 | 1 | 8 | 9 | 10 | -1 |
| 15 | Şanlıurfaspor | 8 | 3 | 4 | 1 | 10 | 13 | 10 | -3 |
| 16 | Çorum FK | 8 | 2 | 2 | 4 | 9 | 8 | 10 | +1 |
| 17 | Boluspor | 8 | 2 | 3 | 3 | 8 | 8 | 9 | 0 |
| 18 | Sakaryaspor | 8 | 1 | 3 | 4 | 8 | 13 | 7 | -5 |
| 19 | Adanaspor | 8 | 1 | 4 | 3 | 9 | 19 | 6 | -10 |
| 20 | Yeni Malatyaspor | 8 | 0 | 8 | 0 | 4 | 25 | 3 | -21 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | GMG Kastamonuspor | 7 | 5 | 1 | 1 | 12 | 6 | 16 | +6 |
| 2 | Beykoz Anadolu | 7 | 5 | 1 | 1 | 13 | 8 | 16 | +5 |
| 3 | Batman Petrolspor | 7 | 5 | 2 | 0 | 15 | 3 | 15 | +12 |
| 4 | Sarıyer | 7 | 4 | 0 | 3 | 10 | 1 | 15 | +9 |
| 5 | Altınordu | 7 | 4 | 0 | 3 | 9 | 3 | 15 | +6 |
| 6 | 24Erzincanspor | 7 | 4 | 1 | 2 | 12 | 3 | 14 | +9 |
| 7 | İskenderunspor A.Ş. | 7 | 4 | 1 | 2 | 12 | 4 | 14 | +8 |
| 8 | Adana 1954 Futbol Kulübü | 7 | 3 | 3 | 1 | 11 | 9 | 10 | +2 |
| 9 | Fethiyespor | 7 | 3 | 3 | 1 | 9 | 11 | 10 | -2 |
| 10 | Kırklarelispor | 7 | 2 | 2 | 3 | 7 | 7 | 9 | 0 |
| 11 | İnegölspor | 7 | 2 | 2 | 3 | 5 | 6 | 9 | -1 |
| 12 | Kepezspor FAŞ | 7 | 2 | 3 | 2 | 9 | 6 | 8 | +3 |
| 13 | 1461 Trabzon FK | 7 | 2 | 4 | 1 | 7 | 9 | 7 | -2 |
| 14 | Isparta 32 Spor | 7 | 1 | 4 | 2 | 5 | 11 | 5 | -6 |
| 15 | Altay | 7 | 1 | 4 | 2 | 5 | 16 | 5 | -11 |
| 16 | Karaköprü Belediyespor | 7 | 0 | 5 | 2 | 4 | 14 | 2 | -10 |
| 17 | Sincan Belediyesi Ankaraspor | 7 | 0 | 5 | 2 | 2 | 12 | 2 | -10 |
| 18 | Hes İlaç Afyonspor | 7 | 0 | 6 | 1 | 3 | 21 | 1 | -18 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Bursaspor | 6 | 5 | 0 | 1 | 12 | 0 | 16 | +12 |
| 2 | Karşıyaka | 6 | 5 | 0 | 1 | 12 | 1 | 16 | +11 |
| 3 | Silifke Belediye Spor | 6 | 4 | 1 | 1 | 12 | 5 | 13 | +7 |
| 4 | Belediye Kütahyaspor | 6 | 4 | 2 | 0 | 8 | 4 | 12 | +4 |
| 5 | Muş Spor Kulübü | 6 | 3 | 0 | 3 | 5 | 2 | 12 | +3 |
| 6 | Bornova 1877 | 6 | 3 | 1 | 2 | 14 | 6 | 11 | +8 |
| 7 | Düzcespor | 6 | 2 | 1 | 3 | 6 | 2 | 9 | +4 |
| 8 | Kahramanmaraşspor | 6 | 3 | 3 | 0 | 6 | 7 | 9 | -1 |
| 9 | 23 Elazığ Futbol Kulübü | 6 | 1 | 2 | 3 | 1 | 3 | 6 | -2 |
| 10 | Tokat Bld Plevnespor | 6 | 1 | 2 | 3 | 3 | 6 | 6 | -3 |
| 11 | Artvin Hopaspor | 6 | 1 | 2 | 3 | 3 | 9 | 6 | -6 |
| 12 | Bulvarspor | 6 | 1 | 3 | 2 | 3 | 13 | 5 | -10 |
| 13 | Kırşehir Futbol SK | 6 | 0 | 2 | 4 | 3 | 6 | 4 | -3 |
| 14 | Anadolu Üniversitesi | 6 | 1 | 4 | 1 | 3 | 9 | 4 | -6 |
| 15 | Ergene Velimeşe | 6 | 0 | 5 | 1 | 2 | 10 | 1 | -8 |
| 16 | Kuşadasıspor | 6 | 0 | 6 | 0 | 3 | 13 | 0 | -10 |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 19/10/2024 | Kayserispor | vs | Gaziantep FK |
| 19/10/2024 | Trabzonspor | vs | Başakşehir FK |
| 19/10/2024 | Antalyaspor | vs | Galatasaray |
| 19/10/2024 | Eyüpspor | vs | Göztepe |
| 20/10/2024 | Sivasspor | vs | Hatayspor |
| 20/10/2024 | Beşiktaş | vs | Konyaspor |
| 20/10/2024 | Alanyaspor | vs | Kasımpaşa |
| 20/10/2024 | Samsunspor | vs | Fenerbahçe |
| 21/10/2024 | Bodrum FK | vs | Çaykur Rizespor |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 18/10/2024 | Yeni Malatyaspor | vs | MKE Ankaragücü |
| 19/10/2024 | Bandırmaspor | vs | Fatih Karagümrük |
| 19/10/2024 | Gençlerbirliği | vs | Amed SK |
| 19/10/2024 | Adanaspor | vs | Şanlıurfaspor |
| 19/10/2024 | Kocaelispor | vs | Ümraniyespor |
| 20/10/2024 | Pendikspor | vs | Erzurumspor FK |
| 20/10/2024 | Boluspor | vs | Çorum FK |
| 20/10/2024 | Iğdır FK | vs | Manisa FK |
| 20/10/2024 | Sakaryaspor | vs | İstanbulspor |
| 21/10/2024 | Esenler Erokspor | vs | Keçiörengücü |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 19/10/2024 | Sincan Belediyesi Ankaraspor | vs | Afyonspor Kulübü |
| 19/10/2024 | Altay | vs | Karaköprü Belediyespor |
| 20/10/2024 | Kırklarelispor | vs | Kepezspor FAŞ |
| 20/10/2024 | GMG Kastamonuspor | vs | Sarıyer |
| 20/10/2024 | Beykoz Anadolu | vs | Altınordu |
| 20/10/2024 | 24Erzincanspor | vs | İnegölspor |
| 20/10/2024 | Batman Petrolspor | vs | 1461 Trabzon FK |
| 20/10/2024 | Fethiyespor | vs | Adana 01 Futbol Kulübü |
| 20/10/2024 | Isparta 32 Spor | vs | İskenderunspor A.Ş. |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 20/10/2024 | Kahramanmaraşspor | vs | Kırşehir Futbol SK |
| 20/10/2024 | Muş Spor Kulübü | vs | 23 Elazığ Futbol Kulübü |
| 20/10/2024 | Tokat Bld Plevnespor | vs | Bornova 1877 |
| 20/10/2024 | Anadolu Üniversitesi | vs | Bulvarspor |
| 20/10/2024 | Düzcespor | vs | Karşıyaka |
| 20/10/2024 | Silifke Belediye Spor | vs | Bursaspor |
| 20/10/2024 | Belediye Kütahyaspor | vs | Kuşadasıspor |
| 20/10/2024 | Ergene Velimeşe | vs | Artvin Hopaspor |
