![]() |
Tweet |
İftar ve sahur sofraları için oldukça önemli bir yere sahip olan Sahine, geçmişten günümüze gelen bir şifa deposu. Peygamber Efendimizin (s.a.v.) en sevdiği tatlı olan ve Ramazan'da tüketildiğinde kan şekerini düzenleyip enerji veren sahine tatlısını gelin yakından tanıyalım!
Haftada 1 kez tüket, 10 yaş gençleş! Haşlanmış kırmızı pancar suyunun faydaları!
Yeşil elma mı kırmızı elma mı daha faydalı? Yeşil elma kırmızı elma arasındaki fark...
SAHİNE TATLISI YAPILIŞI
Sahine tatlısı, basit malzemelerle yapılan ve kısa sürede hazırlanabilen bir tarife sahiptir.
Malzemeler:
Bir çorba kaşığı tereyağı
2.5 çorba kaşığı tahin
2 tatlı kaşığı bal
1 yemek kaşığı kızartılmış susam
Hünnap meyvesinin faydaları nelerdir, hangi hastalığa iyi gelir? Hünnap meyvesi nerede yetişir?
Yapılışı:
Tereyağı oda sıcaklığında bekletilir ve daha kolay karıştırılabilmesi için yumuşatılır.
Yumuşak tereyağına tahin ve bal eklenir, krem kıvamına gelene kadar karıştırılır.
Bir tavada susamlar kızartılır.
Hazırlanan karışım, buzdolabında yaklaşık bir saat kadar dinlendirilir ve daha sonra çıtır çıtır olan susamlar üzerine serpilir.
Sahur veya iftardan sonra tüketilebilir.
SAHİNE TATLISININ FAYDALARI
Sahine tatlısı, içeriğindeki doğal ve besleyici bileşenler sayesinde çeşitli sağlık faydaları sunar:
Kan Şekeri Dengeleyici: İçerdiği tahin pekmez karışımı ve bal, doğal şeker kaynakları olup kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.
Enerji Deposu: İçeriğindeki tereyağı ve tahin gibi yağlar, hızlı ve uzun süreli enerji sağlar, bu da gün boyu tok kalmanızı ve yorgunluğun azalmasını destekler.
Besleyici Bileşenler: Tereyağı, tahin, pekmez ve bal gibi malzemeler, vücuda gerekli olan protein, yağ, vitamin ve mineral sağlar, böylece beslenme ihtiyacınızı karşılar.
Kemik Sağlığına Katkı: İçeriğindeki kalsiyum kaynakları, kemik sağlığını destekler ve kemik erimesi gibi problemlerin önlenmesine yardımcı olabilir.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirici: İçeriğindeki vitamin ve mineral bakımından zengin malzemeler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu hastalıklara karşı korur.
Sahine tatlısı, Peygamber Efendimiz'in (sav) övgüsünü kazanmış bir tatlı olmanın yanı sıra, sağlıklı ve besleyici bir atıştırmalık olarak da tercih edilebilir. Ancak, her tatlıda olduğu gibi, ölçülü tüketilmesi önemlidir ve herhangi bir sağlık sorunu olan bireylerin öncelikle doktorlarına danışmaları tavsiye edilir.
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Fenerbahçe | 4 | 3 | 0 | 1 | 11 | 2 | 10 | +9 |
2 | Galatasaray | 3 | 3 | 0 | 0 | 9 | 3 | 9 | +6 |
3 | Beşiktaş | 3 | 3 | 0 | 0 | 8 | 2 | 9 | +6 |
4 | Eyüpspor | 4 | 2 | 0 | 2 | 6 | 2 | 8 | +4 |
5 | Başakşehir FK | 3 | 2 | 0 | 1 | 10 | 5 | 7 | +5 |
6 | Göztepe | 4 | 1 | 0 | 3 | 5 | 3 | 6 | +2 |
7 | Samsunspor | 3 | 2 | 1 | 0 | 4 | 2 | 6 | +2 |
8 | Kasımpaşa | 4 | 1 | 1 | 2 | 6 | 6 | 5 | 0 |
9 | Konyaspor | 4 | 1 | 2 | 1 | 5 | 7 | 4 | -2 |
10 | Sivasspor | 4 | 1 | 2 | 1 | 2 | 4 | 4 | -2 |
11 | Antalyaspor | 4 | 1 | 2 | 1 | 7 | 11 | 4 | -4 |
12 | Çaykur Rizespor | 4 | 1 | 2 | 1 | 3 | 8 | 4 | -5 |
13 | Gaziantep FK | 2 | 1 | 1 | 0 | 1 | 1 | 3 | 0 |
14 | Bodrum FK | 4 | 1 | 3 | 0 | 4 | 8 | 3 | -4 |
15 | Trabzonspor | 2 | 0 | 0 | 2 | 0 | 0 | 2 | 0 |
16 | Alanyaspor | 4 | 0 | 2 | 2 | 4 | 9 | 2 | -5 |
17 | Kayserispor | 2 | 0 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | -1 |
18 | Hatayspor | 4 | 0 | 3 | 1 | 4 | 9 | 1 | -5 |
19 | Adana Demirspor | 4 | 0 | 3 | 1 | 4 | 10 | 1 | -6 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Iğdır FK | 4 | 3 | 0 | 1 | 9 | 1 | 10 | +8 |
2 | Kocaelispor | 4 | 3 | 1 | 0 | 5 | 5 | 9 | 0 |
3 | İstanbulspor | 4 | 3 | 1 | 0 | 8 | 4 | 9 | +4 |
4 | Ümraniyespor | 4 | 2 | 1 | 1 | 7 | 5 | 7 | +2 |
5 | Bandırmaspor | 4 | 2 | 1 | 1 | 7 | 6 | 7 | +1 |
6 | Pendikspor | 4 | 2 | 2 | 0 | 8 | 7 | 6 | +1 |
7 | MKE Ankaragücü | 4 | 2 | 2 | 0 | 4 | 3 | 6 | +1 |
8 | Erzurumspor FK | 4 | 2 | 2 | 0 | 6 | 4 | 6 | +2 |
9 | Şanlıurfaspor | 4 | 2 | 2 | 0 | 6 | 8 | 6 | -2 |
10 | Manisa FK | 4 | 1 | 1 | 2 | 6 | 5 | 5 | +1 |
11 | Keçiörengücü | 4 | 1 | 1 | 2 | 4 | 4 | 5 | 0 |
12 | Gençlerbirliği | 4 | 1 | 1 | 2 | 4 | 4 | 5 | 0 |
13 | Boluspor | 4 | 1 | 1 | 2 | 4 | 4 | 5 | 0 |
14 | Amed SK | 4 | 1 | 1 | 2 | 3 | 1 | 5 | +2 |
15 | Sakaryaspor | 4 | 0 | 0 | 4 | 4 | 4 | 4 | 0 |
16 | Adanaspor | 4 | 1 | 2 | 1 | 6 | 11 | 4 | -5 |
17 | Fatih Karagümrük | 4 | 0 | 1 | 3 | 4 | 6 | 3 | -2 |
18 | Çorum FK | 4 | 0 | 1 | 3 | 3 | 6 | 3 | -3 |
19 | Esenler Erokspor | 3 | 0 | 3 | 0 | 3 | 6 | 0 | -3 |
20 | Yeni Malatyaspor | 3 | 0 | 3 | 0 | 0 | 7 | 3 | -7 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Tuzlaspor | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 0 | 4 | +2 |
2 | Sarıyer | 1 | 1 | 0 | 0 | 3 | 0 | 3 | +3 |
3 | Altınordu | 1 | 1 | 0 | 0 | 2 | 0 | 3 | +2 |
4 | 1461 Trabzon FK | 1 | 1 | 0 | 0 | 2 | 0 | 3 | +2 |
5 | GMG Kastamonuspor | 1 | 1 | 0 | 0 | 4 | 3 | 3 | +1 |
6 | Kırklarelispor | 1 | 1 | 0 | 0 | 2 | 1 | 3 | +1 |
7 | Adana 1954 Futbol Kulübü | 1 | 1 | 0 | 0 | 1 | 0 | 3 | +1 |
8 | Batman Petrolspor | 1 | 1 | 0 | 0 | 1 | 0 | 3 | +1 |
9 | Altay | 1 | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | 1 | 0 |
10 | İskenderunspor A.Ş. | 1 | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | 1 | 0 |
11 | 24Erzincanspor | 1 | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | 1 | 0 |
12 | Karaköprü Belediyespor | 1 | 0 | 1 | 0 | 1 | 2 | 0 | -1 |
13 | Kepezspor FAŞ | 1 | 0 | 1 | 0 | 0 | 1 | 0 | -1 |
14 | Sincan Belediyesi Ankaraspor | 1 | 0 | 1 | 0 | 0 | 1 | 0 | -1 |
15 | Isparta 32 Spor | 1 | 0 | 1 | 0 | 0 | 2 | 0 | -2 |
16 | İnegölspor | 1 | 0 | 1 | 0 | 0 | 2 | 0 | -2 |
17 | Fethiyespor | 2 | 0 | 2 | 0 | 3 | 6 | 0 | -3 |
18 | Hes İlaç Afyonspor | 1 | 0 | 1 | 0 | 0 | 3 | 0 | -3 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Bursaspor | 1 | 1 | 0 | 0 | 2 | 0 | 3 | +2 |
2 | Muş Spor Kulübü | 1 | 1 | 0 | 0 | 1 | 0 | 3 | +1 |
3 | Artvin Hopaspor | 1 | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | 1 | 0 |
4 | Karşıyaka | 1 | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | 1 | 0 |
5 | Kırşehir Futbol SK | 1 | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | 1 | 0 |
6 | 23 Elazığ Futbol Kulübü | 1 | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | 1 | 0 |
7 | Anadolu Üniversitesi | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
8 | Belediye Kütahyaspor | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
9 | Bornova 1877 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
10 | Bulvarspor | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
11 | Ergene Velimeşe | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
12 | Kuşadasıspor | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
13 | Silifke Belediye Spor | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
14 | Tokat Bld Plevnespor | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
15 | Kahramanmaraşspor | 1 | 0 | 1 | 0 | 0 | 1 | 0 | -1 |
16 | Düzcespor | 1 | 0 | 1 | 0 | 0 | 2 | 0 | -2 |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
14/09/2024 | Samsunspor | vs | Konyaspor |
14/09/2024 | Sivasspor | vs | Gaziantep FK |
14/09/2024 | Bodrum FK | vs | Başakşehir FK |
14/09/2024 | Galatasaray | vs | Çaykur Rizespor |
15/09/2024 | Kasımpaşa | vs | Fenerbahçe |
15/09/2024 | Kayserispor | vs | Eyüpspor |
15/09/2024 | Alanyaspor | vs | Hatayspor |
15/09/2024 | Trabzonspor | vs | Beşiktaş |
16/09/2024 | Antalyaspor | vs | Adana Demirspor |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
13/09/2024 | Boluspor | vs | Pendikspor |
14/09/2024 | Bandırmaspor | vs | Amed SK |
14/09/2024 | Yeni Malatyaspor | vs | Çorum FK |
14/09/2024 | İstanbulspor | vs | Ümraniyespor |
14/09/2024 | Sakaryaspor | vs | Şanlıurfaspor |
15/09/2024 | Fatih Karagümrük | vs | MKE Ankaragücü |
15/09/2024 | Iğdır FK | vs | Esenler Erokspor |
15/09/2024 | Gençlerbirliği | vs | Erzurumspor FK |
15/09/2024 | Kocaelispor | vs | Manisa FK |
16/09/2024 | Adanaspor | vs | Keçiörengücü |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
08/09/2024 | GMG Kastamonuspor | vs | Batman Petrolspor |
08/09/2024 | Kepezspor FAŞ | vs | Altınordu |
08/09/2024 | Sincan Belediyesi Ankaraspor | vs | Altay |
08/09/2024 | İnegölspor | vs | Sarıyer |
08/09/2024 | Kırklarelispor | vs | 1461 Trabzon FK |
08/09/2024 | Isparta 32 Spor | vs | Adana 01 Futbol Kulübü |
08/09/2024 | 24Erzincanspor | vs | Karaköprü Belediyespor |
09/09/2024 | Afyonspor Kulübü | vs | İskenderunspor A.Ş. |
14/09/2024 | Karaköprü Belediyespor | vs | Sincan Belediyesi Ankaraspor |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
08/09/2024 | Tokat Bld Plevnespor | vs | Belediye Kütahyaspor |
08/09/2024 | Anadolu Üniversitesi | vs | Kuşadasıspor |
08/09/2024 | Ergene Velimeşe | vs | Silifke Belediye Spor |
08/09/2024 | Bornova 1877 | vs | Bulvarspor |
14/09/2024 | Bulvarspor | vs | Karşıyaka |
14/09/2024 | Kuşadasıspor | vs | Artvin Hopaspor |
15/09/2024 | Kahramanmaraşspor | vs | Anadolu Üniversitesi |
15/09/2024 | 23 Elazığ Futbol Kulübü | vs | Bornova 1877 |